Аренда и продажа недвижимости в Пномпене Аренда жилья в Сиануквиле Архитектор в Камбодже The Nest Apartments: новый жилой проект в Сиануквиле

Как накачать пресс быстро и эффективно - Страница 4
  
Экскурсии в Камбодже
  • Регистрация
Booking.com Драгоценные камни в Камбодже Полеты над Ангкором
Услуги в Камбодже Такси в Камбодже
Продажа квартир в Сиануквиле
Страница 4 из 19 ПерваяПервая 1234567891014 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 120 из 567.
  1. #91
    эксперт Аватар для alika
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Ελλάδα
    Сообщений
    26,556

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Tiburon Посмотреть сообщение
    Ааа дааа, вчера принтер пыхтел пол вечера. Распечатывал таблицу калорийности продуктов Как на первую страницу глянул Арахис жаренный 650 ккал на сто грамм аж чуть не поплохело.
    Вот, Ярославна шарит
    вот делать нечего.. полно в тырнете считалок калорий.. на тебе dietaonline.ru забиваешь только вес че за день ел, само тебе посчитает и калории и белки-жиры-углеводы
    No limitus homo dolboebus!

  2. #92
    эксперт Аватар для Natasha_Video
    Регистрация
    12.08.2013
    Адрес
    Гольяново
    Сообщений
    6,827

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Vogul Посмотреть сообщение
    Опять бряхня!!! Да еще какая!!!
    Ну, вам-то, мужикам, виднее
    Я так, чо говорят...
    От того, что ты не постиг истину, она не перестает быть истиной. (с)

  3. #93
    эксперт Аватар для Natasha_Video
    Регистрация
    12.08.2013
    Адрес
    Гольяново
    Сообщений
    6,827

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от alika Посмотреть сообщение
    вот делать нечего.. полно в тырнете считалок калорий..
    Тибурон, на телефоны приложений куча тоже
    Мои диетные коллеги после обеда минут по 5 висят - заносят, чо ели.
    А я в энто время клюковки с корицей горяченькой
    От того, что ты не постиг истину, она не перестает быть истиной. (с)

  4. #94
    эксперт Аватар для Vogul
    Регистрация
    23.01.2013
    Адрес
    уже не Сибирь. уже не ХМ. Но хочу в ОБРАТНО.
    Сообщений
    14,151

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Natasha_Video Посмотреть сообщение
    Ну, вам-то, мужикам, виднее
    Я так, чо говорят...
    не слушай ни кого. )))))

  5. #95
    бляяя...тропикоз... Аватар для neo
    Регистрация
    03.02.2013
    Адрес
    Whole World
    Сообщений
    7,260

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Natasha_Video Посмотреть сообщение
    Говорят, и потенция от пива у мужиков страдает
    Смысл в толстом и никчемном?
    так тебе тут и рассказали у кого как стоит, ага
    это тебе только сиануквильские барышни сообщить могут: кто, сколько, как, на сколько сантиметров, и прочие подробности. у них поспрашай, предъвляя заранее распечатанные фото )))
    Sunshine, sunshine reggae, don't worry, don't hurry, take it easy!

  6. #96
    начинающий
    Регистрация
    17.11.2013
    Адрес
    Украина, Киев
    Сообщений
    8

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от neo Посмотреть сообщение
    Забавная тема про то, как снять красивую девку забесплатно сподвигла. )
    Ничего не могу сказать про сам курс, но отсутствие пивного живота однозначно играет сильно в плюс и всячески способствует. )
    Проверял комплекс на себе и своих друзьях - практически любой пивной живот уходит в ноль за 2-3 недели Ежедневных тренировок. И если спустя 2-3 недели перестать его делать, то еще пару недель эффект все еще нарастает.

    Вообщем радуем девушек хорошей физической формой! )


    http://www.fit4life.ru/

  7. #97
    эксперт Аватар для Avosb
    Регистрация
    11.05.2013
    Адрес
    New-York, NY, USA
    Сообщений
    4,727

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Gotti Посмотреть сообщение

    А с пивасом чё делать???? Не пить???
    Севастополь- город славы Русских Моряков..

  8. #98
    эксперт Аватар для alika
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Ελλάδα
    Сообщений
    26,556

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Avosb Посмотреть сообщение
    А с пивасом чё делать???? Не пить???
    Не парься... Ты и так прекрасен
    Заметь...еще совсем недавнов голове Нео таки были мысли снимать девок забесплатно...
    No limitus homo dolboebus!

  9. #99
    эксперт Аватар для Avosb
    Регистрация
    11.05.2013
    Адрес
    New-York, NY, USA
    Сообщений
    4,727

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от alika Посмотреть сообщение
    Не парься... Ты и так прекрасен
    Заметь...еще совсем недавнов голове Нео таки были мысли снимать девок забесплатно...
    да я так, теоретически, хотя конечно не мешало-бы маленько того. Но без фанатизма и отказа от удовольствий. ладно проехали.
    Севастополь- город славы Русских Моряков..

  10. #100
    начинающий
    Регистрация
    17.11.2013
    Адрес
    Украина, Киев
    Сообщений
    8

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Avosb Посмотреть сообщение
    А с пивасом чё делать???? Не пить???
    Если без пивасона - так нах те кубики ваще...

  11. #101
    эксперт Аватар для Vogul
    Регистрация
    23.01.2013
    Адрес
    уже не Сибирь. уже не ХМ. Но хочу в ОБРАТНО.
    Сообщений
    14,151

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Avosb Посмотреть сообщение
    да я так, теоретически, хотя конечно не мешало-бы маленько того. Но без фанатизма и отказа от удовольствий. ладно проехали.
    В камбо худеется без фанатизма и отказа от удовольствий. Не значительно, но 5 кил уже что то!!

  12. #102
    Я и бал Аватар для Маргарита
    Регистрация
    17.01.2013
    Адрес
    Россия - Индия
    Сообщений
    10,824

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от neo Посмотреть сообщение
    так тебе тут и рассказали у кого как стоит, ага
    это тебе только сиануквильские барышни сообщить могут: кто, сколько, как, на сколько сантиметров, и прочие подробности. у них поспрашай, предъвляя заранее распечатанные фото )))
    Я даже с фото отвечать не буду)))

  13. #103
    кроухантер Аватар для Tiburon
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    Всеволожский барангай.
    Сообщений
    9,314

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Avosb Посмотреть сообщение
    А с пивасом чё делать???? Не пить???
    Как вариант
    Стреляю из машины. Карогеноцид

  14. #104
    бляяя...тропикоз... Аватар для neo
    Регистрация
    03.02.2013
    Адрес
    Whole World
    Сообщений
    7,260

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от alika Посмотреть сообщение
    Не парься... Ты и так прекрасен
    Заметь...еще совсем недавнов голове Нео таки были мысли снимать девок забесплатно...
    Оплачивали ужин регулярно. И в Пне и в Снк, чем тебе не бесплатно... )
    А 20-ка по утрянке - устал уже повторять - не оплата услуг, а чтоб перед подружками могла отчитаться, что принц правильный, влюбился, заботится начал, наверное возьмет меня с собой в далекую снежную страну и сделает cute baby. прекрасную как мама и умную как папа.

  15. #105
    эксперт Аватар для alika
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Ελλάδα
    Сообщений
    26,556

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от neo Посмотреть сообщение
    Оплачивали ужин регулярно. И в Пне и в Снк, чем тебе не бесплатно... )
    А 20-ка по утрянке - устал уже повторять - не оплата услуг, а чтоб перед подружками могла отчитаться, что принц правильный, влюбился, заботится начал, наверное возьмет меня с собой в далекую снежную страну и сделает cute baby. прекрасную как мама и умную как папа.
    No limitus homo dolboebus!

  16. #106
    мечта Ляурсона Аватар для Ярославна
    Регистрация
    18.11.2012
    Адрес
    Tunisia, Sousse - SPb
    Сообщений
    3,517

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от neo Посмотреть сообщение
    Оплачивали ужин регулярно. И в Пне и в Снк, чем тебе не бесплатно... )
    А 20-ка по утрянке - устал уже повторять - не оплата услуг, а чтоб перед подружками могла отчитаться, что принц правильный, влюбился, заботится начал, наверное возьмет меня с собой в далекую снежную страну и сделает cute baby. прекрасную как мама и умную как папа.
    Никак жениццо надумал?????

  17. #107
    бляяя...тропикоз... Аватар для neo
    Регистрация
    03.02.2013
    Адрес
    Whole World
    Сообщений
    7,260

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Ярославна Посмотреть сообщение
    Никак жениццо надумал?????
    ну да мне интересно. и жениццо и cute baby заделать, может даже не одну. )
    Sunshine, sunshine reggae, don't worry, don't hurry, take it easy!

  18. #108
    админ Аватар для админ
    Регистрация
    05.06.2009
    Адрес
    Пномпень, Камбоджа
    Сообщений
    10,097

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Всем, гробящим спину за компом, посвящается
    офигенская штука

    Fix Your Computer Hunch and Other Posture Problems in 30 Seconds

    svetlana.ionova@gmail.com
    skype: svetlana_ionova
    +855 69 617 327 (Viber, WhatsApp, Line)
    В Камбодже разница с Москвой +4 часа. Ночью я сплю.


    Когда идёшь чеканным шагом
    Здоровой верною стезёй —
    Из всех углов так вкусно пахнет
    Нельзёй


  19. #109
    эксперт Аватар для alika
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Ελλάδα
    Сообщений
    26,556

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    ооооо, Свет )) спасибо )) прям вовремя не представляешь как
    No limitus homo dolboebus!

  20. #110
    кроухантер Аватар для Tiburon
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    Всеволожский барангай.
    Сообщений
    9,314

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от админ Посмотреть сообщение
    Всем, гробящим спину за компом, посвящается
    офигенская штука




    Лана пошутил, фарму ни када не юзал. Сцу.
    Стреляю из машины. Карогеноцид

  21. #111
    бляяя...тропикоз... Аватар для neo
    Регистрация
    03.02.2013
    Адрес
    Whole World
    Сообщений
    7,260

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Дня три назад собрали с тренером консилиум на предмет "что-то надо делать с пузом, нефига не помогает". вдумчиво так. оказалось нельзя жрать за 2-3 часа до сна. особенно в 3 часа утра пару стейков из форели или там гр.300 пельменей (даже не знаю сколько это в вареном весе будет).

    Результат пузо уже уменьшилось. И рельеф в целом прорисовался лучше.
    Sunshine, sunshine reggae, don't worry, don't hurry, take it easy!

  22. #112
    великий классик Аватар для KIA
    Регистрация
    07.12.2010
    Адрес
    Калуга, колыбель ети ее
    Сообщений
    20,855

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от neo Посмотреть сообщение
    Дня три назад собрали с тренером консилиум на предмет "что-то надо делать с пузом, нефига не помогает". вдумчиво так. оказалось нельзя жрать за 2-3 часа до сна. особенно в 3 часа утра пару стейков из форели или там гр.300 пельменей (даже не знаю сколько это в вареном весе будет).

    Результат пузо уже уменьшилось. И рельеф в целом прорисовался лучше.
    А я только утром обнаруживаю отсутствие еды в холодильнике. И объедки возле кровати. Бида прям.
    Все лучшее - дядям!

  23. #113
    бляяя...тропикоз... Аватар для neo
    Регистрация
    03.02.2013
    Адрес
    Whole World
    Сообщений
    7,260

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от KIA Посмотреть сообщение
    А я только утром обнаруживаю отсутствие еды в холодильнике. И объедки возле кровати. Бида прям.
    И чего ты по ночам поделываешь, если не секрет конечно? ))
    Sunshine, sunshine reggae, don't worry, don't hurry, take it easy!

  24. #114
    эксперт Аватар для alika
    Регистрация
    17.11.2012
    Адрес
    Ελλάδα
    Сообщений
    26,556

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    спать ночами надо, а не пельмени трескать.. а потом... оу й меня пузо сон главное в похудении ))) вовремя не уснул, все.. обожрался )))
    No limitus homo dolboebus!

  25. #115
    великий классик Аватар для KIA
    Регистрация
    07.12.2010
    Адрес
    Калуга, колыбель ети ее
    Сообщений
    20,855

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от neo Посмотреть сообщение
    И чего ты по ночам поделываешь, если не секрет конечно? ))
    Судя по объедкам - жру.
    Все лучшее - дядям!

  26. #116
    эксперт Аватар для Avosb
    Регистрация
    11.05.2013
    Адрес
    New-York, NY, USA
    Сообщений
    4,727

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от KIA Посмотреть сообщение
    Судя по объедкам - жру.

    Мне сосиськи охотничьи хорошо идут. Часика так в 2-3 по полуночи.
    Севастополь- город славы Русских Моряков..

  27. #117
    эксперт Аватар для Vogul
    Регистрация
    23.01.2013
    Адрес
    уже не Сибирь. уже не ХМ. Но хочу в ОБРАТНО.
    Сообщений
    14,151

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Avosb Посмотреть сообщение
    Мне сосиськи охотничьи хорошо идут. Часика так в 2-3 по полуночи.
    Шпикачки тоже не плохо, с закрытыми глазами. Утром встаешь, глядь в холодильник, а шпикачек то и нету... Сожрала кака то сволочь...

  28. #118
    эксперт Аватар для Avosb
    Регистрация
    11.05.2013
    Адрес
    New-York, NY, USA
    Сообщений
    4,727

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Vogul Посмотреть сообщение
    Сожрала кака то сволочь...

    Главное верить в "домового" и с совестью всё будет в порядке.

    Ну вообщем подкачиваем мы прессик....Подкачиваем.
    Севастополь- город славы Русских Моряков..

  29. #119
    кроухантер Аватар для Tiburon
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    Всеволожский барангай.
    Сообщений
    9,314

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Tiburon Посмотреть сообщение
    Ну чё, со вчера решил замутить новую жиротопку. Чё я уже тока не пробовал, хуже уже не будет.16/8 Lifestyle Fast
    Купил, калипер, замерял.
    16 мм, по таблице, а у меня как раз пограничное значение 35.5 лет процент жира в организме 19.2-20.2% Очень до фига. Набросал для себя примерный график приёма пищи чтоб уложится в 8 часов. Буду отписываться худееться ли на 16/8 LF. Масса 87.4
    Правда я всё таки не в качалку а грушу околачивать. Ну посмотрим.
    Ну чо. Прошло две недели. Масса 85 с утреца на голодняк. Калипер ничего нового не показал, процент жира тот же. Видимо надо было купить весы с функцией измерения процента жира в организме. Наверное это следующий этап. Так же ступил, не померял сантиметром талию. Сегодня померял зато. 96 см. Буду дальше отталкивацца от этой точки. И надо подключить воду. Выпивать в день хотя бы пару литров. Чай и кофе не считается.
    Мда, много гамна сошло
    Стреляю из машины. Карогеноцид

  30. #120
    эксперт Аватар для Natasha_Video
    Регистрация
    12.08.2013
    Адрес
    Гольяново
    Сообщений
    6,827

    По умолчанию Re: Как накачать пресс быстро и эффективно

    Цитата Сообщение от Tiburon Посмотреть сообщение
    Выпивать в день хотя бы пару литров. Чай и кофе не считается.
    Вокруг меня люди пьют только лимонад.
    Семья, коллеги, знакомые....

    Я без 1,5 негазированной за день помру, наверное
    Пей - пей, хорошо
    От того, что ты не постиг истину, она не перестает быть истиной. (с)

Страница 4 из 19 ПерваяПервая 1234567891014 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика